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Parmi les bienfaits les plus importants de la réglisse pour les fumeurs figure le contrôle de l’anxiété, l’un des plus grands défis lors de l’arrêt du tabac. L'anxiété due au manque de nicotine peut être atténuée par la consommation de cette racine, aidant à maintenir l'équilibre émotionnel pendant le processus d'arrêt du tabac.
Pour préparer une infusion de réglisse, commencez par couper la racine de réglisse en petits morceaux. Placez les morceaux dans une tasse et faites bouillir de l'eau. Versez l'eau chaude sur la racine et laissez reposer l'infusion 3 à 4 minutes. Vous pouvez régler le temps en fonction de l'intensité souhaitée. Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter du citron, du gingembre ou de la menthe. Cette infusion est idéale pour profiter des bienfaits digestifs et antioxydants de la réglisse. Essayez cette boisson saine et revitalisante !
La réglisse palo, ou paloduz, est le rhizome de la plante réglisse, utilisée pour ses propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle se consomme en infusion, en poudre ou mâchée, soulageant les problèmes digestifs et contrôlant l'anxiété.
